Какой матрас поможет при болях в ногах?

Если у вас болят ноги по ночам, первое что вы должны сделать, это обратиться за помощью к врачу. Судороги, онемение, жжение могут стать причиной серьезных заболеваний. Но бывает причиной дискомфорта и болевых ощущений в нижних конечностях неправильно подобранная поверхность для сна в области ног. Да, да, опять не были учтены некоторые особенности человека, которому предстояло спать на новом матрасе. Как такое возможно, каковы причины и есть ли способы решения проблемы? Конечно же есть, о них-то мы и поговорим в нашей статье.

Три причины, по которым матрас вызывает боль в ногах           

Основными причинами, по которым могут появится боли в ногах, являются травма, полученная в процессе физически активной деятельности, заболевания сосудов и суставов. Неправильно подобранный матрас – это толчок для обострения проблемы и является лишь косвенной причиной для появления болевых ощущений в ногах.
Далее рассмотрим характеристики матраса, которые требуют особого внимания, при наличии заболеваний способных вызывать боли в ногах.

Увеличенная жесткость

Жесткое основание является олицетворением надежной опоры. Именно на это направлено решение инженерной мысли при добавлении в матрас жестких наполнителей. Их основная цель – обеспечение поддержки позвоночнику. Но каковы последствия при эксплуатации матрасов с уровнем жесткости, не соответствующим физическим параметрам пользователя?

Во время сна, чтобы избежать перенапряжения мышц в зонах поясничного и шейного отделов должны создаваться искусственные места поддержки, чем жесткий матрас похвастаться не может. Под нагрузкой он практически не проседает, образуя поверхностное натяжение. В результате даже у здорового человека это может вызвать дискомфорт и стать причиной недомогания.

Пользователь, чья весовая категория ниже средней, приобретая матрас умеренной жесткости, гарантированно получит спальное место, несоответствующее критериям выбора. Отсутствие опоры приведет к скоплению давления внутри организма, а не рассеиванию его через материалы матраса.
В особенности эта проблема касается людей, предпочитающих сон на боку. Слишком жесткое покрытие вызовет обострение таких заболеваний, как артрит, ишиас, тромбоз и прочего. Предлагаем вам Матрас Dimax Оптима Ролл Хард.

Излишняя мягкость

Сама по себе мягкость, необходима для повышения уровня комфорта спального места. При правильном выборе относительно массы тела пользователя, мягкий матрас снимет мышечное напряжение и обеспечит качественную поддержку, но… Как правило, покупатель установивший основной акцент на получении комфортного сна, совершает одну и ту же ошибку – покупает слишком мягкий матрас.
Казалось бы, мягкая поверхность не создает обратного давления со стороны спального места и по первым впечатлениям, ничего кроме приятных ощущений давать не может. Однако, сильные провалы под весом тела, значительно превышающие допустимую нагрузку для используемого типа наполнителей, ведут к принятию неправильной позы для сна. Ноги и руки оказываются гораздо выше более тяжелых частей тела. Рассмотрите Матрас DENWIR CLASSIC FOAM PLUS TFK.

Особый дискомфорт чувствуют любители сна на животе. Неестественный прогиб в обратную сторону поясничного отдела вызовет боль не только в этой области, но и частично передаст ее суставам ног. Очень часто боль в ногах является лишь отголоском недомогания в пояснице. К примеру, при воспалении седалищного нерва.
Мягкие матрасы рассчитаны на эксплуатацию лицами с массой тела не выше 50-60 кг. Если вес превышает 90 кг, то будет чувствоваться сильный дисбаланс между комфортом и обеспечением правильных условий поддержки. На лицо потеря обоих качеств.

Некачественная поддержка

Казалось бы, описывая две предыдущие проблемы было выявлено, что они являются основными при определении качества поддержки, но как говорится «давайте не будем останавливаться на достигнутом» и нарисуем более общую картину.

Внимание! Определение «поддержка матраса» формируется из степени упругости верхних слоев и надежности сердцевины жесткого основания.
Для формирования качественного покрытия необходимо сочетание слоев из наполнителей, отличающихся по характеристикам. При этом жесткое основание помещается в сердцевину матраса, а мягкое укладывается поверх остальных, создавая комфортные условия для отдыха.
Матрас, не способный обеспечить качественную поддержку, становится причиной для появления болей в ногах, вызывая чрезмерное напряжение в мышцах. Отдых на таком изделии становится небезопасным. Рассмотрите данную модель Матрас EveRest Массаж Бикокос TFK.

Важно! Нередкое явление, когда с момента начала эксплуатации прошло 5-7 лет, матрас снижает параметры некоторых характеристик и качество поддержки в частности. Следите за своевременной заменой аксессуара для сна.

Четыре способа как избавиться от боли в ногах, появившейся на фоне эксплуатации неправильного матраса

Определив основные причины можно переходить к поиску решений. Представленный ниже перечень составлен из мер профилактического характера, которые нужно предпринять непосредственно перед покупкой спального средства и методов решения существующей проблемы на фоне уже эксплуатируемого матраса.

1. Определите жесткость

Выбор уровня жесткости – верный шаг для решения проблемы болей в ногах. Чтобы проще было определиться, попробуйте воспользоваться таблицей соотношения веса и жесткости:

2. Купите топпер

Почти все новые изделия нуждаются в адаптации. К примеру, для привыкания пользователя и подстройку наполнителей под владельца может потребоваться от одной до двух недель. Если по прошествии этого времени вы с матрасом не сроднились, то можно попробовать вернуть его по программе возврата или заменить на более подходящий.
Когда же срок истек, нужно искать новые решения. Например, чтобы не затрачиваться на приобретение нового матраса, можно купить более дешевый топпер. В этом случае можно с легкостью изменить существующий уровень жесткости на более комфортный и удобный.

• Топпер из анатомических материалов. Подойдет, если основной аксессуар слишком жесткий, а в результате его эксплуатации возникает давление и появляются боли в ногах. Надежная фиксация исключает миграцию аксессуара, но делает поверхность основного матраса менее воздухопроницаемым. Это нужно учитывать при выборе.
• Топпер из латексной пены. Если причина ваших болей слишком мягкая поверхность, то данный вариант станет прекрасным решением проблемы. Воздухопроницаемость латекса выше, чем у предыдущего варианта. Предлагаем вам Топпер Промтекс-Ориент Ecopena 5.

3. Матрас с зональным распределением нагрузки

Кто хоть раз сталкивался с подобными моделями тот поймет насколько хороши матрасы и какую пользу они несут для позвоночника. Особенность изделия в том, что пружинный блок поделен на отдельные зоны, каждая из которых содержит элементы, отличающиеся разным уровнем жесткости. Как правило, на участках расположения таза и плечевого пояса, монтируют упругие пружины, так как эти участки подвержены ощутимым нагрузкам.
Модели зонального распределения во всех случаях представляют блоки с независимым расположением пружин, а это в свою очередь является еще одним преимуществом для здоровья спины и суставов. В матрасах нет эффекта гамака и волны. Каждый отдельный элемент работает независимо друг от друга и не влияет на процесс поддержки соседних элементов. Рассмотрите Матрас Dimax Relmas Cocos 3 Zone.

4. Замените поврежденный матрас на новый

Независимо от того, появляются ли боли после эксплуатации матраса, если его внутреннее наполнение по каким-то причинам повреждено и поверхность не пригодна для использования, проведите его обязательную замену. Дело в том, что старые и изношенные аксессуары наносят вред здоровью позвоночника. Неправильная поза нарушает осанку и становится причиной для появления последующих болей в суставах. Рекомендуем рассмотреть Матрас Промтекс-Ориент Soft standart cocos 1.

В заключении

Из вышесказанного несложно сделать вывод, что матрас, несоответствующий вашему типу телосложения, весовой категории и основной позе для сна, становится причиной для появления болей в ногах. Независимо от этого, прежде чем приступать к поиску решения, обратитесь к врачу, который поможет обнаружить у вас хронические заболевания, лечение которых снизит болевые ощущения в ногах.
В нашем интернет-магазине мы поможем подобрать матрас с зональным распределением нагрузки. В ассортименте есть модели известных производителей, у которых от 3-х до 12 зон с разным уровнем упругости и комфорта. Наши специалисты ответят на все интересующие вас вопросы и предложат лучший вариант, подходящий именно вам.